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2、酒后宜护肝
喝酒伤肝，大家都知道，那么酒后就一定要养肝护肝。养肝可以多喝一点护肝茶水，茶水有补充体液，促进毒素代谢的作用，适合喝酒者饮用。
可以取玉兰根1.5g、栀子0.5g、甘葛0.5g、蒲公英根0.5g、百合0.4g、桑叶0.3g、茯苓0.3g，碾碎混合制成
玉兰甘葛茶
即可！
功效：修复肝损伤，预防酒精肝
中医解析：
玉兰根：是一种药食两用的小植物，其提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
甘葛又称葛根，最大的功效就是护肝，其
有效物质，可以改善肝肾功能，保护肝脏健康。
蒲公英，
入肝经，可去肝火，排肝毒。解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
栀子
，有保肝利胆之效。
茯苓
可以降低肝纤维化、肝硬化甚至肝细胞癌的发生。
桑叶
降脂、
百合
降糖，几者搭配可
多方面养护肝脏
。
3、酒后宜敲肝经
肝经它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
晚睡前，自然的躺在床上，将你的两腿稍微蜷起时，两个脚心相对。
手握着擀面杖，从大腿根部慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前，敲打的力度不要用力过大。大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。
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