湿气重病缠身?开水中撒点它,清净体内湿毒远离湿气
山药是我们大家熟知的一种很养生的食材。很多人都喜欢用山药来煲粥喝,这样可以养胃容易消化,而且山药还具有健脾祛湿等的一些作用。
艾叶
艾叶属于极阳的药物,对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以去除湿气的。
醋泡嫩姜芽,脆嫩爽口,酸辣开胃。夏天脾胃不适,吃点它,健脾养胃,湿气也就除了。
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